LEIVA\’s back

Hola companys! El regreso de las vacaciones está al caer y esta temporada empiezo con mucha fuerza y con ilusión para poder ayudaros en lo posible a que logréis vuestros retos deportivos y a la vez poder disfrutar juntos. Espero poder empezar a trotar pronto, como algunos sabéis llevo arrastrando una fuerte lesión desde junio 2013 y posteriormente una caída en el pasado mes de abril que me dejó con varias fracturas en el pie y edemas óseos en la tibia y rodilla. Creo estar ya en la recta final, las sensaciones al andar, salir en bici y nadar son muy buenas y creedme que no hay un solo día que no haga tratamiento con trabajo de fuerza, compex, magneto y estiramientos para poder volver al asfalto. Claro está que sin la ayuda de mi club, fisios y patrocinadores esta fase de la lesión hubiera acabado con mi vida deportiva, pero gracias a ellos y a todos los que me rodeáis acabaréis llevándome en volandas a la meta.

Como he dicho al principio, aunque no pueda correr sí que puedo haceros \»sufrir\» y veros, a veces, cansados a la vez que felices después de un entreno. Y es por eso por lo que el 3 de setiembre empezamos los entrenos presenciales.
El primero será desde la tienda OXD Care en Barcelona. Será un rodaje progresivo de 45\’ + 20\’ trabajo de fuerza para corredores + rectas de soltura y estiramientos. Empezaremos a las 19:00 y será un entreno apto para todos los niveles y asistencia gratuita.

A partir del miércoles 10 de septiembre empezaremos con la rutina de entrenamientos presenciales en Terrassa. Y empezamos a lo grande, con un RUNNING ESPECIAL, con obsequios, sorteo de material y sorpresas en la inauguración de la renovada tienda BENITOSPORTS Terrassa dónde encontraremos un amplio espacio dedicado el mundo del running.
Estos entrenos están dirigidos a los socios del Club I RUN WITH LEIVA y durante el mes de septiembre de prueba para todos los que queráis venir.
Si queréis saber más sobre el club o formar parte de él podéis entrar en la sección del club en esta misma página www.jaumeleiva.com

Las sesiones serán los LUNES, MIÉRCOLES y VIERNES a las 19:00h desde la tienda Benitosports Terrassa. En estas sesiones trabajaremos con diferentes sistemas de entrenamiento (rodajes, intervalos, subidas, fartlek, series) además de circuitos metabólicos de fuerza.
Además los martes a las 19:30 seguiremos con las sesiones de EXTREM TRAINING y los jueves a 19:15 el RUNNING en Can Berardo Esportiu y los viernes el WOMAN RUN exclusivo para ELLAS a las 9:45 en el Parc Vallparadís.
Y por si fuera poco acabaremos la semana con una sesión de natación específica para triatletas en el TERRASSASPORTS los viernes a partir de las 20:30.

Como veis lo mejor está por llegar y lo tenemos en 3 días!

Espero que hayáis pasado unas buenas vacaciones y ya estéis con las pilas cargadas. Las mías están como las del conejo de Duracell pero de momento sin correr, os prometo que pronto lo ganaré.

Nos vemos 😉

JAUME LEIVA